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22/07/2021

O Que é Rash Guard?

Para que serve a Rash Guard?

 

A Rash Guard, camiseta de lycra ou simplesmente rash, nas artes marciais principalmente no Jiu Jitsu, têm muitas utilidades que vai desde manter o corpo aquecido, evitando assim que o atleta se lesione, como também para diminuir o contato com suor do adversário. Há algum tempo já ela se tornou item indispensável na mochila de atletas de artes marciais, completa assim o que chamamos de uniforme de lutador, kimono, faixa, Rash Guard e outros protetores. A Rash Guard é artigo essencial na categoria Submission ou No Gi, podendo ser tanto de manga longa ou manga curta.

 

Quais são os benefícios da Rash Guard?

 

Toda prática esportiva exige que o atleta faça o seu aquecimento com o intuito de diminuir  durante a prática o risco de lesões, principalmente as musculares, sendo assim o praticante de Jiu Jitsu que se utiliza da Rash Guard no aquecimento, consegue manter o corpo aquecido por mais tempo e com isso tem benefícios a seu favor como;
 

  • Melhora na performance na hora do rola ou luta
    Isso se deve porque a Rash Guard mantém a temperatura corporal que o atleta atingiu durante o aquecimento, com os músculos aquecidos, movimentos e posições que se utilizam da força muscular são amplamente potencializadas com o uso da Rash Guard;
     
  • Evita o contato com secreções
    O Jiu Jitsu como em outras artes marciais, é um esporte de muito contato físico e no qual se realiza movimentos intensos em pequenos espaços de tempo, é normal que alguns atletas ainda mais dependendo da academia e região onde mora, transpire com mais facilidade, em alguns locais de treino o uso da Rash Guard é opcional, a Rash por sua vez minimiza o contato direto com o suor e em alguns caso em que houver lesões até com o sangue do atleta.
     
  • Conforto durante a prática
    Com o decorrer do tempo o atleta se acostuma com o uso da Rash Guard, com a diminuição do suor direto com o Kimono e mantendo o mais limpo, o Kimono em contato direto com o suor e secreções tem mais probabilidade de acumular agentes nocivos à saúde.

 

 

 

Como escolher a melhor Rash Guard?

 

Existem os modelos manga longa e curta, a escolha pode variar de acordo com a necessidade do atleta e com sua estratégia.
Não existe muitos segredos como comprar a sua Rash Guard, uma vez que você pode usar como referência o tamanho de camiseta que veste atualmente, a Rash Guard, também conhecida como camiseta de lycra ou lycra, não pode ser escolhida em um tamanho menor do que o atleta habitualmente usa, por que isso pode causar algum desconforto com o seu aperto, assim como um tamanho maior que perderá sua eficiência quanto a manter o corpo aquecido.

As Rash Guards se modelam a estruturas físicas do corpo, então não corra o risco de adquirir um tamanho equivocadamente.

 


Lembrando que para as mulheres que praticam ou irão praticar o Jiu Jitsu a rash guard é item obrigatório em treinos e competições, seguindo regras definidas pela IBJJ e CBJJ.

 

Modelos de Rash Guards

 

  • A modelagem das Rash Guards não variam muito, o que pode variar conforme a marca são suas estampas e cores.
  • Algumas rash guards estão nas cores da graduação do atleta e outras com logo de academias e equipes.
  • A composição do tecido pode variar entre nylon, poliamida e elastano.
  • Os modelos principalmente os estampados, são bem diversificados e atendem bem a gosto e estilos.
  • Para quem nunca usou em um primeiro momento pode parecer desconfortável, mas com a usabilidade recorrente o atleta logo se acostuma e já não consegue treinar sem.
  • No mercado hoje todos os públicos são atendidos desde o infantil, feminino e unissex.
  • Existem modelos no mercado onde as rash guards possuem um elástico interno na barra da rash que se modela a cintura do atleta, como também os modelos com elásticos e ou cordinhas externas que são ajustadas pela própria pessoa.

 

Rash Guard é um item indispensável

 

A Rash Guard de opcional está se tornando cada vez mais indispensável na mochila de atletas. O artigo ao longo do tempo se tornou peça chave na melhora da performance dos atletas de artes marciais, como vimos temos mais benefícios a partir do uso, o que ocorre em muitos casos é passar pela fase de adaptação, por estarmos em um país em que a temperatura média fica sempre acima dos 25 graus, a principal queixa pode estar aí.
Cabendo em qualquer espaço até mesmo no meio do Kimono, a rash guard vêm se tornando cada vez mais utilizada e recomendada.

Para atletas que gostam de sentir seguro no tatame a Rash Guard hoje já faz parte do uniforme. O site Kimono para Jiu Jitsu, possui as melhores Rash Guards do mercado e também a maior variedade.

 

Agora é com vocês!

Espero que tenham tenham gostado, se você tem alguma informação que podemos acrescentar aqui ou encontrou algum erro, por favor avisa a gente, queremos sempre ter o melhor conteúdo para vocês.

 

OSS!
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