08/10/2024

O que aprendo como faixa branca de jiu jitsu?

O faixa branca de jiu jitsu aprende as técnicas e movimentos que são permitidos aos faixas brancas. No jiu jitsu as técnicas são aprendidas conforme a graduação do aluno de jiu jitsu, e este deve dominar e saber aplicá-las nos treinos.

 

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O faixa branca de jiu jitsu aprende:

- Realizar os movimentos básicos

O aluno iniciante no jiu jitsu é chamado de faixa branca.

A faixa branca de jiu jitsu é a primeira faixa no sistema de graduação da arte suave.

Nesta primeira fase são conhecidos os elementos básicos do jiu jitsu e como realizá-los, é importante dominar essas movimentações para que as técnicas sejam bem executadas.

- Entender as posições

No jiu jitsu existem uma variedade de posições que aprendidas, entende-las é fundamental para que seu jogo seja construído e você se torne dominante delas.

Os atletas de jiu jitsu são excelentes em se tornarem especialistas em algumas posições da arte suave, o faixa deve desde o inicio procurar qual dessas pode lhe beneficiar durante seu aprendizado e especialização no jiu jitsu.

- Saber como funciona uma luta de jiu jitsu

Mesmo que faixa branca ainda não participe de lutas com técnicas mais avançadas, com o passar do tempo é essencial saber como funciona uma luta de jiu jitsu, quais são as regras, pontuações, faltas.

Isso pode garantir futuramente boas experiências nos tatames, mesmo com técnicas mais limitadas, saber que uma luta tem estratégias é fundamental para um atleta de deseja ser vencedor no jiu jitsu.

- Reconhecer o melhor momento para se dar bem em uma luta

O faixa branca de jiu jitsu deve aprender a controlar a ansiedade, e focar em realizar os movimentos e técnicas no momento mais oportuno da luta ou do rola.

No jiu jitsu sempre existirá o momento certo de executar as técnicas e golpes, para que o atleta pontue ou saia na frente na busca de uma finalização, saber o tempo correto é uma boa estratégia para os ataques.

- Manter o equilíbrio das energias

No jiu jitsu existem os momentos em os movimentos podem ser mais ‘’explosivos’’ para que não haja muito de tempo de seu adversário pensar, ou mesmo ser pego de surpresa.

E da mesma maneira saber guardar energias, e não ficar se desgastando em tentativas de sair de uma pressão, mas saber o momento exato para usar o cansaço adversário para virar o jogo.

- Valorizar o básico

No jiu jitsu o básico é ponto de partida para grandes feitos, e não adiantar ficar inventando movimento e posições.

Foque sempre em saber executar com maior eficiência as posições básicas, que irão garantir ótimos resultados dentro dos tatames.


O faixa branca de jiu jitsu também vai aprender:

- Disciplina no jiu jitsu

Como a maioria das artes marciais, o jiu jitsu preconiza a disciplina como fundamental para o sucesso de um atleta dentro e fora dos tatames.

- Respeito

O respeito no jiu jitsu, é fundamental para que todos possam aprender a arte suave.

E sobretudo entender que só com respeito poderemos evoluir no jiu jitsu.

- Humildade

A humildade do faixa branca deve permanecer durante toda sua trajetória no jiu jitsu, somente um atleta humilde saberá que cada dia de treino algo novo será aprendido.

- Resiliência

Ser resiliente no jiu jitsu é saber vencer os obstáculos, lidar com as derrotas, e sempre tirar um aprendizado de tudo isso, e com isso se tornar mais forte e experiente.

- Vencer a pressão

Nos tatames quando estamos no sufoco, apavorar-se não é uma boa atitude. Buscar o equilíbrio e colocar o cérebro para pensar deve ser aprendido desde que se é um faixa branca. Aprenda a raciocinar quando estiver sob pressão.

- Aprenda a se superar

A superação dos desafios para um faixa branca, será determinante para sua continuidade no jiu jitsu. Não porque seja muito difícil praticar a arte suave, mas porque o nosso corpo reage desta maneira, então ir treinar mesmo quando as coisas não estão é um primeiro passo rumo a superação.

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Dicas para iniciantes no jiu jitsu

O tamanho da faixa é igual ao do kimono?

Qual a melhor faixa de jiu jitsu?

Quais são as técnicas mais importantes de jiu jistu que devo aprender?
 

O faixa branca de jiu jitsu irá evoluir quando:

- Focar em aprende sempre;

- Trabalhar a sua mente a seu favor;

- Iniciar uma alimentação saudável;

- Realizar todos os exercícios dos treinos, sem distinção;

- Controlar a ansiedade e ter paciência;

- Se valorizar;

- Sempre ouvir o seu mestre e colegas de treino;

- Entender a hierarquia do jiu jitsu;

- Estudar o jiu jitsu em casa também;

- Respeitar as etapas do jiu jitsu

Agora que você sabe o que um faixa branca de jiu jitsu aprende, olha essa dica;

Na kimonoparajiujitsu, o faixa branca de jiu jitsu vai encontrar, tudo para jiu jitsu. O seu novo kimono de jiu jitsu e a sua próxima faixa de jiu jitsu você encontrará em um só local.

Venham nos conhecer.

Bons treinos. Oss!